平日飲酒。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日(金)

平日飲酒。

< 愛は力なり。  | 休日なんだげんちょ... >

昨日は、同僚2人とイッパイやって帰りました。
立ち飲み屋さんで、中生2杯&枝豆。

今日はどうせ飲んじゃったし、せっかくだから、もうちょっと飲んどくか!
とも思ったのですが、総カロリーを計算してみたら、なんと1,600kcal未満!!
1ポイントが惜しくて、そのまま寝ちゃいました。(笑)

今までの私なら、確実に飲んじゃってるはず。
へぇ〜、原人にもなると、そんな芸当ができるようになるんだねぇ〜。


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☆☆☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

昨日の結果
【禁酒】×
【総摂取カロリー1,600kcal以下】○
【おうちで朝ごはん】○

【獲得ポイント】2ポイント
【累計ポイント】32ポイント
【現在のステージ】原人。「火」って便利そうだよね。でも、ちょっと怖いよね。

プログラムの概要については11月10日の記録ノートを、
ポイントについては11月11日の記録ノートをご覧ください。





【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
万歩計
5480歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1373kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
2時
セブンイレブン 低脂肪牛乳(1人前) 91 kcal
7時
サークルKサンクス ふんわり食パン[6枚切り](1人前) 159 kcal
セブンプレミアム 粒入りコーンポタージュ(1人前) 68 kcal
11時
ネスレ キットカット ロイヤルミルクティー味(1人前) 100 kcal
14時
ソースカツ弁当(1人前) 650 kcal
21時
ampm 野菜たっぷりコラーゲンうどん(1人前) 305 kcal
  1373 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/11/27 15:19
意思の力!!!!

素晴らしい。(^_-)-☆
 hana_511 2009/11/30 18:43
ただ単に、1ポイントが惜しかっただけなんですけどね。(^^;)
YGT 2009/11/27 16:05
ナヌ~。
もうじき火も使えるようになるのか~。
・・ああ。ひれ酒のみたい。
 hana_511 2009/11/30 18:44
ひれ酒もいいけど、骨酒のほうが好きかも。
あーヤバい、ヤバい。
浜ジョー 2009/11/27 16:20
ハハッ。実は私も1本だけ。^^
次の焼酎にはいかなかった!
新人あと、1ポイントがむずかしい~。
 hana_511 2009/11/30 18:45
ふふふ。
そう、その1ポイントがねー。(^^)
**n 2009/11/27 16:58
えら~い☆
記録の力、意思の力。スバラシイね☆
 hana_511 2009/11/30 18:46
ポイントって不思議なもんで、これが無かったら、呑んでたと思うんですよ。
ポイントためても、なにを貰えるわけじゃないんですけどね。(^^;)
きのっち 2009/11/27 17:01
今日はどうせ飲んじゃったし・・・
せっかくだから、もっと飲んじゃえ~!! (≧∇≦)ノ□
↑昨日の私。
原人になっても頭の構造は猿人のまま~(笑)
 hana_511 2009/11/30 18:50
あはははは!!
進化したって、やっぱり考えることは変わらないってことですね。
私も、どこまで行っても「呑んじゃえ〜!!」だと思うよ。
mommomo 2009/11/27 19:12
豚からの進化、教えて下さい。 (爆)
 hana_511 2009/11/30 18:55
進化したら、紅の豚・・・ですかね?(笑)
飛べない豚は、ただの豚だ!
kowka 2009/11/27 22:24
身体が覚えてきたのかねッ!
いいなぁ…
おいらは最近、喰いすぎだわよ…
センサーが壊れているよーですわッ
 hana_511 2009/11/30 18:57
いやいや。
よくわかりませんが、なぜか1ポイントが欲しかった!(笑)

センサーが壊れてるって思うこと、ありますよね。
どか食いした次の日などは、特に。
たろりん 2009/11/27 22:34
今日はカラダカラの調子悪いし
葉を磨いて早めに寝ます~!
明日もいそがしいぞい!
明後日、火もばっちり使いこなす原人さんに会えるのが楽しみ(^^)
 hana_511 2009/11/30 18:58
どうでしたか? 原人姿の私は。(笑)
火、ちゃんと使いこなせてました?
たろりん 2009/11/27 22:35
おっと葉で歯を磨くところだったε=ε=┏( ・_・)┛
 hana_511 2009/11/30 18:59
ゴリラは、葉で歯を磨くんでしたっけ?
どこかでそんなん見たような・・・。
けろけろりん 2009/11/28 10:50
その我慢、すばらしい!! パチパチパチパチ//
私もそれができればねーっ。飲んだらコンビニ、昨夜も我慢できませんでした、しょぼん。
反省を込めて今日は禁酒、かも? かな? 
 hana_511 2009/11/30 19:02
いやいや、私も帰りにコンビニで缶ビール買ったんですよ。絶対に1.600kcal越えてると思って。
でも、数字見たら、逆に呑んじゃうと後悔しそうな気がしたんです。
なにも貰えないポイントのために。アホですね。
紗羅月 2009/11/28 11:53
ポイントのことを考えると抑制がききますね。
間食だけはやめておこう、とか。
その分、食事時にがっつり食べてしまったりして体重に反映されないのですが。。。
 hana_511 2009/11/30 19:03
うん、そうそう。なんでだろ?
ためても何も貰えないポイントなのにね。
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