今日は体いじめ【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

今日は体いじめ
< カレーうどんとハヤ... 　｜　おれ、早起き >
朝から、ジョギングのやすやっさんです。

今日は体をいじめ抜いてやる～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
今日は自転車出勤するので、40kmくらいはペダルを踏み込みます。

最近、運動不足だったからな～。

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		自転車
40km
自転車（km） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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