自転車（km）のグラフ・データ

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自転車(km)のグラフ

2009年11月
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自転車のグラフ
日別データ（11月）

11月の「自転車」データ推移

日付 自転車 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 14km 350 kcal dwn   114km   今日もおにぎり  
11月2日(月)           no title  
11月3日(火)           朝の運動  
11月4日(水)           月曜日な気分  
11月5日(木)           早起きしました  
11月6日(金)           食べれば、増えますね  
11月7日(土) 40km 1000 kcal up   154km   3夜連続  
11月8日(日)              
11月9日(月)           息子と初登山  
11月10日(火)           no title  
11月11日(水)           ありえない入口  
11月12日(木)           no title  
11月13日(金)           おなべ注意報  
11月14日(土)           来たかインフル、ニュータイプ  
11月15日(日)           長男インフルエンザらしい  
11月16日(月) 8km 200 kcal dwn   162km   今日は会社休み  
11月17日(火)           今日も会社は休み  
11月18日(水)           今日から社会復帰  
11月19日(木)           昨日は久しぶりに飲んじゃった  
11月20日(金)           寒い夜は、  
11月21日(土)           娘、早起き  
11月22日(日)           娘、七五三。  
11月23日(月) 18km 450 kcal up   180km   千歳飴、一口。  
11月24日(火)           なんとか戻した  
11月25日(水)           娘、やりおった。  
11月26日(木)           後輩、結婚。  
11月27日(金)           カレーうどんとハヤシライス  
11月28日(土) 40km 1000 kcal up   220km   今日は体いじめ  
11月29日(日)           おれ、早起き  
11月30日(月)           昨日の出来事。  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 120km （先月：100km）
平均数（今月） up 24km （先月：20km）
最高数（今月） yoko 40km （先月：40km）
目標達成率（今月） dwn 60% （先月：80%）
総合データ（～11月）
合計数 220km
平均数 22km
最高数 40km（記録日：2009/11/28）
目標達成率 70%