今日から社会復帰【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

今日から社会復帰
< 今日も会社は休み 　｜　昨日は久しぶりに飲... >
恥ずかしながら、帰ってまいりました。っていう気分で出社した、やすやっさんです。

土曜日からの4連休。
午前中は仕事の整理で追われました。

ちょっと一息で、カラダカラを更新。

体重は少し減ったけど、体脂肪が増えまくり。
やっぱ運動不足？

【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
  1014 kcal
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