おれ、早起き【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

おれ、早起き
< 今日は体いじめ 　｜　昨日の出来事。 >
本日、調子のいいやすやっさんです。

なんなんでしょうか、休みの日になると目覚めが良いです。
あと、一昨日携帯を機種変しましてグーグル携帯にしたのですが、それが使いこなせなくて朝からいじりたおしています。
便利そうなんだけど、正直何ができるのかまだよくわかりません。

で、話は変わるけど、今日調子がよいのです。(くどい)
今朝も4.5kmほどジョギングしてきたのですが、ベストタイムを更新。しかも2分近くも!(^^)!
昨日も走ったからかな、筋肉が目覚めたのか、ついにスーパーやすやっさんになれたのか。

12月23日に10年ぶりにハーフマラソンに参加(会社の人たちも巻き込んで)。
やっぱ、目標があるとモチベーションが上がります。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
24分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
  343 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/11/29 09:06 
おー！！頑張っておりますなー♪
なんか「健康サイト」っぽい日記だどーーーーー！！

・・それに比べて私の日記は・・毎日「不健康日記」だー！！うぎゃー！！どろん！！|_・) 　|・) 　| ) ※パッ
 やすやっさん 2009/11/30 06:56 
きこたんさん、コメありがと(#^.^#)

え～、確かに健康サイトっぽいですね。
週末は健康っぽいですが、平日は不健康フルアクセルの飲み会が裏面に隠れているやすやっさんです。
今回は見事に健康面が出ました。
これからも、よろしく(^O^)／
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