ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2009年11月
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ジョギングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日)           今日もおにぎり  
11月2日(月)           no title  
11月3日(火) 25分 200 kcal dwn   55分   朝の運動  
11月4日(水)           月曜日な気分  
11月5日(木)           早起きしました  
11月6日(金)           食べれば、増えますね  
11月7日(土)           3夜連続  
11月8日(日)              
11月9日(月) 20分 160 kcal dwn   75分   息子と初登山  
11月10日(火)           no title  
11月11日(水)           ありえない入口  
11月12日(木) 22分 176 kcal dwn   97分   no title  
11月13日(金)           おなべ注意報  
11月14日(土)           来たかインフル、ニュータイプ  
11月15日(日) 25分 200 kcal dwn   122分   長男インフルエンザらしい  
11月16日(月)           今日は会社休み  
11月17日(火)           今日も会社は休み  
11月18日(水)           今日から社会復帰  
11月19日(木)           昨日は久しぶりに飲んじゃった  
11月20日(金)           寒い夜は、  
11月21日(土)           娘、早起き  
11月22日(日)           娘、七五三。  
11月23日(月)           千歳飴、一口。  
11月24日(火)           なんとか戻した  
11月25日(水)           娘、やりおった。  
11月26日(木)           後輩、結婚。  
11月27日(金)           カレーうどんとハヤシライス  
11月28日(土) 30分 240 kcal up   152分   今日は体いじめ  
11月29日(日) 24分 192 kcal dwn   176分   おれ、早起き  
11月30日(月)           昨日の出来事。  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 146分 （先月：30分）
平均数（今月） up 24.3分 （先月：15分）
最高数（今月） yoko 30分 （先月：30分）
目標達成率（今月） dwn 17% （先月：50%）
総合データ（～11月）
合計数 176分
平均数 22分
最高数 30分（記録日：2009/11/28）
目標達成率 25%