風邪9日目【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

風邪9日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】
だいぶ落ち着いてきたが、咳き込む

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（3人前） 510 kcal
日本ハム シャウエッセン（0.8人前） 343 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
ハマチの刺身（2人前） 358 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 91.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 245 kcal
共立 レーズン（0.5人前） 151 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
なとり さきいか（2人前） 173 kcal
  2427 kcal
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