no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン 低脂肪牛乳（0.6人前） 55.2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.6人前） 134 kcal
ごはん（0.6人前） 171 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
19時
松屋 朝定食 鮭定食（1.3人前） 809 kcal
  1724 kcal
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