no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
5580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
トースト（0.7人前） 189 kcal
12時
日清食品 どん兵衛　きつねうどん(74g)（1人前） 336 kcal
17時
キャラメル（5人前） 65 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  1269 kcal
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