no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
みそしる（1人前） 73.1 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
15時
キャラメル（5人前） 65 kcal
みそしる（1人前） 73.1 kcal
20時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1873 kcal
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