続　白い春　【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

続　白い春　
< 白い春 　｜　もう一度あの日のよ... >
http://www.youtube.com/watch?v=LxOU2gYoP48

昨日に引き続き白い春ＢＧＭです

【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
22105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
78分
ウォーキング（分） のグラフ
ダンベル（腕）
10回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ヘルシー弁当（1人前） 522 kcal
21時
にぎり寿司 7皿（1人前） 626 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
  1330 kcal
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