no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		筋トレ
50分
筋トレ（分） のグラフ
エアロバイク
10分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
みかん（2人前） 50.6 kcal
8時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
ローソン 低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
12時
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
17時
スリーエフ 鮭おにぎり（1人前） 175 kcal
21時
チャンピオン ピュアホエイスタック プロテイン（1人前） 130 kcal
  1391 kcal
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