チビの女の子同級生！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

チビの女の子同級生！
< 新型：体組成計(I... 　｜　3等賞。。。 >
チビの女の子同級生！ 画像1 チビの女の子同級生！ 画像2 チビの女の子同級生！ 画像3
【今日やった運動】
筋トレ [100Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間くらい。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌ｗ

今日の内容は、
・跳び箱、マット運動、鉄棒、あと長い縄からのジャンプｗ

跳び箱は、通常メニュー。
マット運動は、倒立してからの頭つかないブリッジの練習です。
最終的には、ブリッジの状態から起き上がることが目標かな。
チビは、手足が短いので、結構悪戦苦闘です(笑)

鉄棒は、コーチが今までの復習として、
連続逆上がり、　４回×２と、
腕立て逆上がり　４回×２　をやらせてました。

逆上がり、これ連続してやると、結構疲れるみたいで、
チビは、最後の方はヘロヘロですｗ
チビは、とりあえず復習・練習はＯＫでした。

復習って大事みたいで、前は合格してるのに、
今は、なかなか出来ないって子がチラホラいました。
コーチ　　チョッと怒ってましたねｗｗｗ

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ジムは、今日はお疲れモードで、
何か、パワー出ないですヾ(T^T)
まぁ　こんな日もありますっ！

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家に帰ると、
チビは既に外に遊びに行ってました。

暫くすると、帰ってきたみたいで、
音はするんだけど、居間に来ずに二階に行ったみたいで、
何か変だぁ～っと思ってると、
どうやら、お友達を連れてきたみたいで、それも女の子ですｗ

これもカワイ子ちゃんで、メイちゃん(仮名)って言います(笑)
最近は、女の子の同級生達をはべらしてｗｗｗ
遊んでることもあるようですが、詳細は不明です。

もちろん、男の子と遊んでる時が多いと聞いてます。
なんか、最近はチビに関して知らない情報が色々増えてますっ（=￣ー￣=）


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【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
ころっけ（1人前） 317 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 74g（0.6人前） 218 kcal
16時
LOTTE 塩キャラメル（8人前） 176 kcal
イトウ製菓 ビスケット（0.8人前） 311 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
  2416 kcal
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