no title【非公開さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
メイトー（協同乳業㈱） おなかにやさしいヨーグルト（1人前） 89 kcal
りんご（1人前） 18.4 kcal
10時
ファーストキッチン チキン竜田サンド（1人前） 427 kcal
14時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ファーストキッチン カフェラテ S（1人前） 55 kcal
刺身（1人前） 45 kcal
大根（1人前） 14.4 kcal
みょうが（1人前） 0.3 kcal
ネギ（1人前） 2.2 kcal
お味噌汁（1人前） 46.7 kcal
チーズケーキ（0.3人前） 86.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
漬物（1人前） --- kcal
お好み焼き（0.2人前） 122 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
なす（1人前） 3.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
タカラ CANチューハイ（1人前） 200 kcal
日本酒（1人前） 385 kcal
  2227 kcal
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