39【Shadowfoxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

39
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その他、正拳突き100、素振り100
【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
4km
ウォーキング（km） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
明治乳業 ヴァーム（1人前） 42 kcal
7時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
15時
柿（0.5人前） 39 kcal
18時
餃子（2人前） 764 kcal
  1529 kcal
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