no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
doll バナナ（1.5人前） 129 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
21時
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
チャーシュー（0.2人前） 83.8 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
牡蠣フライ（0.3人前） 78.6 kcal
かにクリームコロッケ（0.2人前） 83.8 kcal
芋焼酎（1人前） 140 kcal
22時
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド カルシウム・（1人前） 0.84 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
  1430 kcal
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