no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
ローソン 低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
12時
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
ダイエー 生姜焼き弁当（1人前） 728 kcal
16時
ブルボン チョコチップクッキー　セブンプレミアム（2人前） 106 kcal
18時
チャンピオン ピュアホエイスタック プロテイン（1人前） 130 kcal
20時
里芋の煮物（2人前） 154 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
野菜炒め（1人前） 112 kcal
つけもの（2人前） 4.2 kcal
  1749 kcal
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