基礎体温・バイオリズム【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日(火)

基礎体温・バイオリズム

< 寝汗について質問!  | 馬喰町・小伝馬町 >
基礎体温・バイオリズム 画像1 基礎体温・バイオリズム 画像2
おはようございます。
生理中でヨガはお休み。
今日も天気がいいので、冬物の厚手のセーターなど洗濯。
の、あとはダラダラしてましたがここ1時間ほどパソコン前にいます。

生理とカラダとココロの関係が気になってます。
測ろう測ろうと思いつつ測ってなかった基礎体温、この頃測り始めました。
ついでに今日面白そうなサイトを見つけて、さっそく登録。いつまで続くか分かりませんが……
誕生日からバイオリズムができあがっているようで、
パートナーと「カラダ・ココロ・アタマ」の相性がわかってしまうなんていうのもありますよ!
良ければお試しを~
http://kisotaion.web-db.ws/system/servlet/womancom.user.UserTop


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南瓜を煮て、一部は蒸してケーキに。
今日はシナモンとナツメグ入り。一日おいて食べる予定。(待ち遠しい!)
玄米炊いて味噌汁作って素食。
おから煮を作りました。みかんを食べて、ほっ……






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
2049歩
万歩計(歩) のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ(分) のグラフ
摂取カロリー。
1865kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
体重
44.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2009/12/08 12:39
カラダカラにもこんな機能あれば、良いのにね!

私も基礎体温、測ってた時あるけど、
アルコール飲むと駄目なんだよね。
いつも、体温が上がってって。(-。-;)
 **n 2009/12/08 13:51
ほんとですね~

基礎体温、アルコールとの関係…… 
あたしも正確じゃないかもしれないけど、規則正しく飲んでるので大丈夫かな?(笑)
hana_511 2009/12/08 14:37
私も、毎晩呑むので、基礎体温計るの断念したクチです。(^^;)

「月経前緊張症」っていうんですかね?
最近、生理前のイライラがひどくなった気がするんだけど・・・。
 **n 2009/12/10 11:19
あたしはヨガする前、とくに仕事してたころは、
毎日イライラしていたので生理前のイライラがわからなかった(笑)
最近は心身ともにマトモになってきたので、生理前の変化を感じるようになってきたけど!
のほ 2009/12/09 17:11
おひさしぶりでーす。

復活するとか言ってまるっきり放置でw
ゴミンナサイw

**nサンのお料理写真みるとなんかほっとする。
かぼちゃはオカズにならんから、って言われるからあんまり作らないんだけど。
おいしそぉ~。
 **n 2009/12/10 11:21
いやん、おひさ♪
すてきなコメントありがとう。
かぼちゃ、たしかにおかずにもアテにもなりにくい。
うちの家族は父以外好きみたい。
あたしは一つ二つつまむ程度だなぁ。
でも、簡単だし、彩りにもなるし、副菜としてチョコチョコ毎日出すにはいいかも。
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