昨日は粗食じゃった。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

昨日は粗食じゃった。
< 土日米食べ過ぎ。 　｜　食べまくった >
お昼は味噌煮込みうどんと小松菜だけだったし、間食せずに　夕飯はご飯1膳分で海藻と大根の葉雑炊に栗を100kcal相当？
だからか、ちょっと減った。49、全然切らないよ！！　明日からの出張で美味しい物食べ過ぎないようにしなきゃ、、、

【記録グラフ】
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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