筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

筋トレ
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スクワット　50回
ローラー　15回
スイング　30回
プッシュアップ　30回
シットアップ　30回
スイング　30回
ショルダープレス　20回
デッドリフト　50回
ローラー（膝立ち）　30回
9分39秒

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