はじめまして、お邪魔します♪　
運動、頑張っておられるんですねぇ。体脂肪率が短期間ですごく減少してるのが素晴らしい。

私は妊娠して１２キロも太ってしまい、今は産後の減量をがんばっているところです（いや、あんま頑張ってるとはいえないかな＾＾；）。
元の体重まで残り２㌔のところからなかなか減っていかなくて少々焦っているところ。

また遊びに来ま～す☆(^o^)ノ

こんにちわ～。
いいときに来ていただきました～。
運動した日で、体脂肪が下がってる日。
でも本当は、こんなんじゃないんですよ～。
重いお尻を上げるのに命がけ。
世のお母さん達は生んだ途端におなかペッタンコ。
どんな魔法を使ったの？って感じですよね～。
源の息子さんもピークから10キロ減なんて素晴らしい！
お互い頑張りましょうね～。又きてくださ～い。

ランナーズハイの気持ちすっごくわかる～！！
できてるとかできてないとかどーでもよくなって、気分だけが完全にイっちゃってるんですよね（＾＾；）また先生がそんな気持ちだけノリノリの私を褒める！
カナダの先生ってみんな褒め上手なんですけど、アメリカではどうでしょうか？

そうだね～。Aruumaちゃん、ダンサーだもんね～。
私は全くダンスになってないです。
でも先生のかっこよさに憧れて、とりあえずついてウロウロしてます。
（気分だけ完全にイっちゃえるところは本格派？！）
だからあんまり褒めてもらえないけど、
でも“Goo~d!"とか“Yah! You got it!"って言ってもらえると幸せ！
またやりたいと思っちゃう、単細胞。（笑）

最初から一緒にやったよー☆
長女が高校時代に教わったダンサーもNY生まれのNY育ち（の日本人さん）
で、今次女もその先生にダンスを習いに行ってます♪

ダンス楽しいっ！！
私もいい加減「ABS」のビニール外すかなぁ・・(￣▽￣)ノ＿彡☆バンバン！

きこ姐さんち、家族でダンサーだもんね～。
私はまだ“阿波踊ら～”か“ドジョウ救いや～”だけど、
楽しいからはまりそ～！
ABS楽しかったらご報告ください。
買おうか迷ってるので～。

オイラはコアリズムですら完全ノックアウト･･･彡(-_-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ

こんなちゃんが、そんな激しい動きをしているなんてｯ！
想像つかなーーいｯ！
あ、そういえば・・・酒を呑む時の喉の動きは激しかった！（爆）

コアリズムもきついよね～。
私も買ってすぐのときはちょっとずつしかあかんかったもん。
うん、私もこんなんやってる自分が信じられないよ～。
飲んで言い訳言ってる姿はナチュラルに目に浮かぶもんね～。

1時間長すぎる～
わたしなんか、30分が限界かも、、。
でも、行けば、頑張ってやれるんだから、続けてがんばってね。
ダンスの日は体脂肪減りまくりですね。

そう！クラスに通うポイントはそこ！
行ってしまえば、途中で抜けられない。
次の曲が始まってもまだちょびっとお水飲んでたりしたら、
すぐ“カモーン！レイディース！”と指摘が･･･。
後は続けるのが問題。＞＜

う～ん、やっぱり体重が減ると体脂肪が上がってる！
頑張ってね～
σ(^_^)と勝負勝負～だな、こりゃ！

え～。σ(^_^)さん、そうは言っても仕事で無理なとき以外、
必ずちゃんと続けてるもん。
継続は力なり。
私、出遅れまくりぃ～。

おお～～～！
素晴らしいじゃないですか！エネルギッシュだなぁ(^O^)

ダンスはついていけないから大きな声じゃ言えませんが
今一番やってみたいものの一つです。

すぐ見てくれ気にする格好つけの私は勇気と時間を捻出できない…。

こんなさんのダンシングハイ状態想像しながらこっそりDVDでマイレッスンしようかな～。

私もね～、超不格好なのはわかってるから、
最初はガッツなかったんだけど、
コアリズムのDVDで体操してたらかなり楽しくて。
で、ZUMBAっていうの見つけてハマっちゃった～。
あくまでもエクササイズって名目なので、
ぶっさいくでもOKだよね、ってことで。
たろちゃんは、時間が問題だよね～。

ダンシング！！！出来るって尊敬です。
やっぱりおかしい動きになります。きっと。（笑）
家に帰ったら、先生の映像見ながらやってみようかな？？？(^O^)／

ほんとにおかしい動きになってますよ～。
でも体動かすことに意義がある。
カロリー消費はしてると信じて～。
はりちゃんも、やってみて～。楽しいよ。

先生、かっこいいねー。動きに切れがありますよね。
こんなふうに踊れたら、さぞかし気持ちがいいんだろうなあ。
最近は、体を動かしてハイになることなんて、滅多にないもん。
酒呑んだときぐらいです。（笑）

ね～。先生かっこいいでしょ？
だから私は自分が鏡に映らないように、
先生の真後ろに立って、前に見えてる先生が私♪
みたいな妄想を抱きながらついていってる。（爆）
酒飲んでハイだって、楽しいからGOOD!
笑うことも大事ですからね～。