運動開始。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日(水)

運動開始。

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YGT@81.4kg。

します。

体重計に乗らない間。歩き回って食事を減らしました。
昨日はあれ?もうちょっと?と思ったけど。
ようやく。
体重減りはじめ。^^
チャリ通勤。遠回りして距離を稼ぎます。

ジョゼと虎と魚たち
映画A面。

ポニョと魚ツナガリ。

http://www.youtube.com/watch?v=H0jXfEx0hq4

日本の魚はウマいや!

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
26.9km
自転車(km) のグラフ
スクワット
127回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
81.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hana_511 2009/12/09 01:00
がんばれ~!!
あと2週間だっけ?
私もなにか運動しないとなあ。。。
 YGT 2009/12/09 10:28
ポイントは40ちょっとなので旧人・・
現代人になるにはあと2週間くらいかかるよ。^^
きこたん 2009/12/09 07:54
今朝も腹筋。背筋。腕立て伏せ…今からNANAと散歩♪
もはやこれは運動ではなく「習慣」になってしまったので
ちっとも痩せません( ̄▽ ̄;)
 YGT 2009/12/09 10:32
太ってらっしゃらないからよいではありませんか~。^^
けろけろりん 2009/12/09 08:35
おーーーっ、体重落ちてる~、おめでとうございまーす、ぱちぱち(*^_^*)//。
この調子なら坊主回避できそうですね。
もうちょっとだーっ、がんばれー。
 YGT 2009/12/09 10:39
このペースで落とすわけにはいかないかもしれないけど。
ボウズがかかってくると。
モチベーションかわりますねえ。^^;;
karmantec 2009/12/09 08:46
ほんと、体重のグラフもこういう形だと張り合いでますね。
頑張ってる人見てるだけでも励みになりますよ(^^)
僕は最近増加気味なので、今からがんばろっと!
 YGT 2009/12/09 11:14
お酒を抜いてもなかなか減らなかったので。
困ってましたが。
食事の量でしょうかねえ~。^^
ちょん丸&鷲 2009/12/09 12:04
自転車、おらも乗りたいなぁー。 
以前はマウンテンバイクに乗って毎日営業廻りしてたんだけど、結婚するときに実家にマウンテンバイクを置いてきてしまったら、今ではおとんのオモチャになってしまっていて、返してくれない。。。
 YGT 2009/12/09 12:27
とられちゃったのかあ。
かわりにハーレー奪ってしまえば。^^
kowka 2009/12/09 22:52
えーーーーーーーーーーーーーーーーーッ!
断髪式ッ 見たかったのにのぉ…。

 YGT 2009/12/10 00:54
ネタ的には落とせないほうがいいんだろうけど。
ムキになっちまうだよ。
ARUUMA 2009/12/10 01:31
えらい~!
体重の下降線が俄然モチベーション沸きますね!!

私も頑張らなくっちゃ(>_<)
最近目標実施グラフの棒がすっからかんで、見るだけで心痛い私…。
 YGT 2009/12/10 11:31
罰ゲームは燃えますよ。^^;;
クリアできたら自分へのごほうびをたくさん用意しようかなあ~。^^
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