no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年12月09日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2174kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
シマダヤ 焼きそば（0.1人前） 25.3 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ハム（0.3人前） 8.8 kcal
ほうれん草炒め（0.1人前） 35.5 kcal
豚焼き肉（0.5人前） 191 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（0.6人前） 75.5 kcal
牡蠣フライ（0.6人前） 157 kcal
そば（0.6人前） 178 kcal
ぎおん太鼓（抹茶あん）（0.8人前） 249 kcal
20時
紀文 野菜てんぷら（0.7人前） 153 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2174 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE