no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1065kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（0.7人前） 249 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 12 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
炭酸水（1人前） --- kcal
12時
チャーハン（1人前） 414 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
15時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 104 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
モリナガ ふわーる　ホイップ＆濃厚ショコラ（1人前） 192 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
  1927 kcal
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