コロコロ、気分が変わります。。【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

コロコロ、気分が変わります。。
< お日様の光を浴びよ... 　｜　めでたいヽ(^o^... >
もう少し天気が良いと思ったのに、今日は曇り空・・・

それに合わせたかのように、ちょっと気分も沈みがち。。

うむむ・・・


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


急に、思いついたように、フラッと職場に行ってみました。

みんな、普通に話をしてくれて、少し、安心。。

忘年会のお話をされて、ちょっと迷ったけれど、、
「出席」でお願いしてきました。。

ま、取りあえず、目標が出来た、ということで・・・^_^;

今日は溜まってたメールを読むだけで終わってしまったけれど、
次は、溜まってる処理済書類を片付けられるようにしたいなー。。


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


「山形のだし」シリーズの「キムチだし」・・・
結構ニンニク、キツイ(=_=)

うーん・・・しまった。。。
次から気を付けて食さねば・・・
【記録グラフ】
万歩計
3329歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
31861点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
857点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2280点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
3780点
連鎖でポン！（点） のグラフ
食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ローソン 鶏五目（1人前） 215 kcal
ローソン 鮭マヨ（1人前） 191 kcal
14時
山崎製パン もち食感プチロール（チーズクリーム（1人前） 331 kcal
20時
白菜鍋？（4人前位？）（0.3人前） 224 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
イオン ヘルシーアイ　カロリー１/2和風ドレッシング（0.3人前） 60.9 kcal
キムチだし（1人前） --- kcal
  1242 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/12/09 14:41 
気分はヌメヌメ？だけど、お天気はどんよりですね(￣▽￣;)

私も思いっきりお家に浸ってました…今からちびっと近所のモールに韓国海苔でも買いに行こう！お～！
 みちやん 2009/12/09 15:01 
つるつる～～～　ではなく、ヌメヌメ？なんですねー(^_^;)

おやつも食べたことだし、私もそろそろ、何か動かなくては・・・(>_<)　
ブルドッグ 2009/12/09 23:03 
忘年会の約束良いことですね。ぜひ行ってらっしゃい
みちやん 2009/12/10 00:28 
久しぶりの宴会なので、ちょっと緊張～～～（*^_^*）

羽目外さない程度に・・・楽しんでこようと思います♪
浜ジョー 2009/12/10 08:06 
おｗ～～～！
山形のだしは、自分でも作るよ～♪
キムチなんてあるんだね、今度やってみよう～。
ニンニク抜きでね。^^
みちやん 2009/12/10 10:12 
「山形のだし」が売り切れだったので、試しに買ってみました。

「キムチだし」、翌日まで臭いが残るか心配だったけど、
起きてみたら、そうでもなかったので、少し、安心(^^)

ぜひぜひ、試してみて～～(^O^)／
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