柚子茶に生姜を入れようと…【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

柚子茶に生姜を入れようと…
< 栄養指導 　｜　お猪口で >
チューブから出たのは辛子だった（汗

【記録グラフ】
酒
10杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
58.7g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
カボチャとカリフワラーのチーズ焼き（1人前） 65 kcal
ワイン（赤）（1人前） 110 kcal
11時
オリジン弁当 おにぎり ひじき（1人前） 232 kcal
20時
すき焼きコース（1人前） 800 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 464 kcal
22時
ジントニック（1人前） 130 kcal
ブルドッグ（1人前） 120 kcal
  1920 kcal
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コメント
浜ジョー 2009/12/11 14:02 
良かったですね、入れる前に気が付いて。^^
 ルナオウル 2009/12/12 02:13 
えぇ危うい位置でした、目が醒めます。
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