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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(火) 1438 kcal  
基礎代謝 1208 kcal
+230kcal   お風呂に  
12月2日(水) 1315 kcal  
基礎代謝 1193 kcal
+122kcal   体重計に  
12月3日(木) 1183 kcal  
基礎代謝 1213 kcal
-30kcal   またヨガを  
12月4日(金) 1377 kcal  
基礎代謝 1186 kcal
+191kcal   帰宅後の夜食は…  
12月5日(土) 2459 kcal  
基礎代謝 1193 kcal
+1266kcal   今日も  
12月6日(日) 1480 kcal  
基礎代謝 1189 kcal
+291kcal   さて  
12月7日(月) 1428 kcal  
基礎代謝 1204 kcal
+224kcal   一昨日の忘年会分が…  
12月8日(火) 962 kcal  
基礎代謝 1179 kcal
-217kcal   手が  
12月9日(水) 2289 kcal  
基礎代謝 1208 kcal
+1081kcal   今週  
12月10日(木) 854 kcal  
基礎代謝 1196 kcal
-342kcal   栄養指導  
12月11日(金) 1920 kcal  
基礎代謝 1207 kcal
+713kcal   柚子茶に生姜を入れようと…  
12月12日(土) 902 kcal  
基礎代謝 1193 kcal
-291kcal   お猪口で  
12月13日(日) 1424 kcal  
基礎代謝 1198 kcal
+226kcal   今夜は  
12月14日(月) 1809 kcal  
基礎代謝 1194 kcal
+615kcal   だめだ  
12月15日(火) 1663 kcal  
基礎代謝 1194 kcal
+469kcal   久しぶりに  
12月16日(水) 1235 kcal  
基礎代謝 1181 kcal
+54kcal   あと１５日！  
12月17日(木) 1420 kcal  
基礎代謝 1197 kcal
+223kcal   あたたかい  
12月18日(金) 1808 kcal  
基礎代謝 1182 kcal
+626kcal   １ヶ月で  
12月19日(土) 1197 kcal  
基礎代謝 1185 kcal
+12kcal   飲み始めると  
12月20日(日) 1320 kcal  
基礎代謝 1189 kcal
+131kcal   今日もおうちの  
12月21日(月) 1341 kcal  
基礎代謝 1199 kcal
+142kcal   一日家にいただけで  
12月22日(火) 1740 kcal  
基礎代謝 1188 kcal
+552kcal   あと  
12月23日(水) 1904 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
+704kcal   飲んで帰った後  
12月24日(木) 1817 kcal  
基礎代謝 1186 kcal
+631kcal   イブに  
12月25日(金) 1594 kcal  
基礎代謝 1209 kcal
+385kcal   日本酒飲み過ぎて  
12月26日(土) 1880 kcal  
基礎代謝 1191 kcal
+689kcal   飲み会まで  
12月27日(日) 1161 kcal  
基礎代謝 1207 kcal
-46kcal   マッサージに  
12月28日(月) 1587 kcal  
基礎代謝 1193 kcal
+394kcal   整体  
12月29日(火) 2053 kcal  
基礎代謝 1206 kcal
+847kcal   やっぱり冬は  
12月30日(水) 1235 kcal  
基礎代謝 1191 kcal
+44kcal   洗濯、大掃除、買い物！  
12月31日(木) 1462 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
+262kcal   大晦日  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 47,257 kcal 37,059 kcal 10,198 kcal
平均 kcal 1,524 kcal 1,195 kcal 329 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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