一昨日の忘年会分が…【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

一昨日の忘年会分が…
< さて 　｜　手が >
やっぱり来たか。

【記録グラフ】
酒
4杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
35g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ゆず茶（1人前） 20.6 kcal
11時
クノールカップスープ コーンクリーム（1人前） 87 kcal
13時
天せいろ（1人前） 588 kcal
20時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
23時
チキン、玉葱、軽いピザ（1人前） 420 kcal
ワイン（赤）（1人前） 277 kcal
  1428 kcal
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