さて【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

さて
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洗濯ー。

【記録グラフ】
酒
2杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
33.3g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
野菜かけごはん（1人前） 190 kcal
日本ルナ 果物実感 パイン＆マンゴー （1人前） 36 kcal
14時
コーヒー（1人前） 77.2 kcal
16時
ニチレイ 甘海老シューマイ（1人前） 138 kcal
あんこトック（1人前） 60 kcal
キリンビール 一番搾り とれたてホップ 無濾過 生 [ビン] 330ml（1人前） 152 kcal
21時
野菜焼き／チーズトースト（1人前） 717 kcal
22時
ワイン（1人前） 110 kcal
  1480 kcal
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