今日も【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

今日も
< 帰宅後の夜食は… 　｜　さて >
酒ではじまる…

そして忘年会なので酒で終わるはず。

【記録グラフ】
酒
7杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
75g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
シェリー（1人前） 150 kcal
スペインおつまみ（1人前） 380 kcal
2時
ワイン（白）（1人前） 146 kcal
14時
けんちんうどん（1人前） 327 kcal
20時
お魚たらふく忘年会（1人前） 900 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 556 kcal
  2459 kcal
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コメント
浜ジョー 2009/12/06 22:27 
正しく！　その通りです。^^；
 ルナオウル 2009/12/10 19:02 
シーズンですから…
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