久しぶりに【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

久しぶりに
< だめだ 　｜　あと１５日！ >
たっぷり１０時間も寝てしまった。
＆焼酎って結構カロリー高い…。

【記録グラフ】
酒
6杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
32.8g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コモパン クロワッサン チョコ [袋] 48g（1人前） 187 kcal
コープ クロワッサン　（1人前） 160 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
21時
蛸イカ野菜ごはん（1人前） 450 kcal
22時
焼酎（1人前） 742 kcal
  1663 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/16 23:23 
そうなんです、焼酎は、危険です。代謝もめちゃ、悪くなる！！！
検査の25日まで、封印します。^^;
 ルナオウル 2009/12/17 01:57 
なんか酔いにくいし日本酒よりいいと思ってたのに。代謝にも影響ですか（泣
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