体重計に【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

体重計に
< お風呂に 　｜　またヨガを >
体年齢４２と言われ続ける３５歳…。

【記録グラフ】
酒
1杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
33.6g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
紹興酒（1人前） 102 kcal
ニチレイ エビシュウマイ（1人前） 67 kcal
12時
きつねそば（1人前） 408 kcal
16時
細巻き／ねぎとろ（1人前） 351 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
RF1 1日分の緑黄色野菜と自家製ベーコンのサラダ（1人前） 381 kcal
  1315 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/04 09:03 
所詮、体重計ですから！^^
 ルナオウル 2009/12/06 22:24 
そ、そうですよね…
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