涙海【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

涙海
< 日不落 　｜　如果雲知道 >
http://www.youtube.com/watch?v=R-ZUEnJ2bD4

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
5244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
100回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヘルシー弁当（1人前） 522 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
  938 kcal
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