no title【☆よつば☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ツナフレーク缶（0.5人前） 115 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
12時
ポトフ（1人前） 199 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
たまねぎドレッシング（1人前） 50 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
20時
ポトフ（1人前） 199 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1868 kcal
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