no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
トマトソースパスタ（0.7人前） 409 kcal
16時
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
ご飯 中（0.2人前） 47 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
野菜炒め（0.5人前） 95.7 kcal
手羽焼（1人前） 232 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 78.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
23時
ナビスコ レモンパック（0.3人前） 129 kcal
ダノン ダノンビオ　ルバーブミックス（1人前） 67 kcal
  1694 kcal
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