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09年12月16日（水）
間違えた＆握力ダメダメ。。。 |
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< 落し物・・・探し物...
｜ 久・サンマス。 >
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【今日やった運動】
筋トレ [100Kcal]
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]
トレッドミル 4Km [300Kcal?]
【運動した時間】
２時間ぐらい。
【今日の感想】
今日ジムに持ってくるシャツ間違えた(汗
じゃぁ何を持ってきたのか？
それはサンマス用のシャツです(笑)
まぁどっちでも良いのですがねぇ。。。
サンマスとマーシャルでスイッチ切り替える為の拘り？
または、汗の吸収力の差で、、、着分けてます。ハイ。。。
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今日のマーシャル、、、まだまだ修行が足りないことを痛感しました(T^T)
っと言うか、意味判らんと思いますが、
笛吹けども踊らず状態かな？
まぁ自分の為にやってるのが主だけど、
でも、ズット出し続ける(何？）ことができないので、
パート・パートで選択してやってます(何？）
でも、それすら、息が続かなくて、途中で止まってしまいます。。。
いつもなら、途中で止まっても、周りのバックアップがあるので、
あまり気にならないのですが、、、今日はチョッと違ったね(T^T)
まぁ誰も気にしてないとは思いますが、自分だけが自己嫌悪です。
でも２日ぶりにカラダ動かせたので、何か変ですが、満足はしてますよ(笑)
金・土・・・月・火 とジム休んで、
さらに、爆食ｗしてるので、
トレッドミルで走っても、結構疲れたです。
あっ！そうだジムで握力の測定やってたので、
握力計で測定してみた。。。。
結果ぜーんぜーんダメです(涙)
まぁもがいて握ってはないのですが(わりと軽くかな？）
握力は鍛えてないので、年相応ぐらいの数値しかでてないようです。
昔（高校生くらい？）は、50Kg以上はあったと思いますが、
今回は、50Kg 以下でした。。。
今ネットで調べたら、握力測定にもコツがあるみたいですね。
でも、何か悔しいので、握力も鍛えてみると・・と言ってみる(笑)
わりと、不思議なのですが、、、、
公言 有言 すると、、、結構達成できることが多いのですよ。
不言実行ってのもあるけど、
結局は、失敗しても誰にも判らないので、、、努力できない可能性がありますよね。
今日は、戯言は一段と・・・なにｗ
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