ダイエット262日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

ダイエット262日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，チキンピカタ，焼きそば）
【間食】

【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，豚ショウガ焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
5851歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンピカタ（0.3人前） 169 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1031 kcal
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