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09年12月16日（水）
41日目：2009/12/16 頭痛持ちです |
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今日もまた頭痛が・・・。
寒さのせいか、ホルモンバランスのせいか。
はたまた体を動かしてない悪循環のせいか・・・。
久しぶりに頭痛薬を飲みました。
その名もケロリン。（笑）
めっちゃ効きます。
【今日の運動】
なし
【消費カロリー】
（日常生活）約600kcal＋（運動）0kcal＝600kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| タカノフーズ おかめ納豆 ふわりん（1人前） |
78 |
kcal |
| 日本ハム ロースハム（0.5人前） |
21 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（1人前） |
33.3 |
kcal |
| たらこ（0.5人前） |
56 |
kcal |
| 20時 |
| もつチャンプルー（1人前） |
243 |
kcal |
| 春菊えのきのバター醤油炒め（1人前） |
64.3 |
kcal |
| キャベツとハムのチーズスープ（1人前） |
202 |
kcal |
| ハチヨウ いか明太子（1人前） |
71 |
kcal |
| 21時 |
| ダノンジャパン ダノンビオ プルーン（1人前） |
74 |
kcal |
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1124 |
kcal |
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