no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカナシ おいしい無脂肪乳（1人前） 76 kcal
ウイダー マッスルフィットプロテイン（1人前） 91.2 kcal
明治製菓 パーフェクトプラス おからの入ったダイエットビスケット 25g（1人前） 100 kcal
12時
豚肉のスープはるさめ（0.5人前） 276 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
14時
カルピス アミノバイタル ボディリフレッシュ（1人前） 85 kcal
19時
エビフライ（1.3人前） 283 kcal
ごはん（1.2人前） 343 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
  1351 kcal
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