no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
タカナシ おいしい無脂肪乳（1人前） 76 kcal
9時
カルピス アミノバイタル ボディリフレッシュ（1人前） 85 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
20時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
あら汁（1人前） 50 kcal
22時
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
  1393 kcal
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