no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
タカナシ おいしい無脂肪乳（1人前） 76 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
18時
チャンピオン ピュアホエイスタック プロテイン（1人前） 130 kcal
23時
豚肉のスープはるさめ（0.5人前） 276 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
  1254 kcal
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