まずは乗るだけ、測るだけ！【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

まずは乗るだけ、測るだけ！
< 増やすも、減らすも... 　｜　湖上イルミネーショ... >
まずは乗るだけ、測るだけ！ 画像1 まずは乗るだけ、測るだけ！ 画像2
写真）
　牛肉のインゲン巻き＆鮭の塩焼き
　ゆず大根














今回のTarzan。
朝起きて１回、夕食後に１回。基礎体重の変化に注目。

【記録グラフ】
消費カロリー③
488kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
11043歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
13284歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
17578歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
13284歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1889kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
禁煙日数
33
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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