no title【やっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

やっちゅさん


1975年12月15日生(女性) A型埼玉県

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【記録グラフ】

歯磨き時間 3分	睡眠時間 5時間	食事の記録 2159kcal
カロリー比較

【食事の記録】

5時
ご飯小（1人前）	151	kcal
みそ汁　（根菜）（1人前）	82.4	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
味付けのり（1人前）	5.4	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
7時
キリンビバレッジ午後の紅茶ホットミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	92.4	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
ファミリーマートグラタン（1人前）	391	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
マ・マーマカロニ株式会社ペンネ（0.5人前）	269	kcal
18時
サブウェイサンドイッチローストビーフ（1人前）	276	kcal
魚介スープ（1人前）	198	kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前）	43.4	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
22時
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
クラッカー（5人前）	86.1	kcal
クラッカー（5人前）	86.1	kcal
クリームチーズ（2人前）	138	kcal
	2159	kcal
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