no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日(日)

no title

< お掃除隊  | no title >
昨日のお菓子の食べっぷりはひどすぎたので、今日は間食&お菓子を我慢。
今週は忘年会③とクリスマス・・・

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12568歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
体重
45.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ドルフィン2 2009/12/20 23:09
こんばんわ。
本当に、この1週間が最大の山みたいですね・・・・無事、乗り切って下さい。

後・・・・トリとカッパが、明日の「お祝」に「焼き○」を焼いてますよ(笑)。

一足先に、「おめでとうございます」。
 bluemoon 2009/12/22 00:55
焼き芋バージョンありがとうございます。
いつも私が思ってる通りの画像がUPされるので、とても嬉しいです。
にわとりちゃんとかっぱちゃんの、ますますの活躍を期待しています。
浜ジョー 2009/12/21 11:19
お誕生日おめでとう~♪(*⌒ー⌒)o∠★:゚*PAN! 

私は~、今日から4日間。完全休肝するよ。しないとね。^^;
 bluemoon 2009/12/22 00:56
ありがとうございます。
4日間かぁ・・・でも、頑張って!!
私は火曜日、はじけてきまーす。
びっぷっぎぃ 2009/12/21 18:05
お掃除隊いいですねーーー↑↑↑
我が家なんて狭いマンションだからするとこなし  笑

ウォーキング頑張ってるけど足やせは全然・・・・はぁ↓(^^ゞ
体重は増え続けて・・・記録が嫌になってきました。来週からの忘年会と正月・・・・まだまだ誘惑がっ。
お互い頑張りましょーーーっ。
 bluemoon 2009/12/22 00:58
がんばりやさんだからなぁ・・・
でも、体重が増えてもすぐ戻るから大丈夫だよ。
心配しすぎー!!
私なんて、いつも記録嫌よ・・・。
今月は気持ちを引き締める為に、体重毎日計ってるけど、来月からはまた記録しないんだ。
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