お風呂は代謝が上がります。【morishiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

お風呂は代謝が上がります。
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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
10時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（0.5人前） 85 kcal
サブウェイ ケチャップ（0.5人前） 5.5 kcal
パルメザンチーズ（0.5人前） 14.3 kcal
ショルダーベーコン（0.2人前） 3.7 kcal
赤・黄ピーマン（0.1人前） 3.9 kcal
12時
ファミリーマート じっくり煮込んだミートソース（1人前） 520 kcal
ミニストップ ポテトサラダ（1人前） 239 kcal
16時
江崎グリコ グリコ 北海道カマンベールチーズコロン [箱] 1箱（1人前） 115 kcal
22時
いくら丼（0.7人前） 295 kcal
焼き鮭（0.7人前） 103 kcal
チキンのハーブロースト（0.6人前） 142 kcal
アジの南蛮漬け（0.8人前） 530 kcal
ナムル（0.6人前） 23.2 kcal
23時
ハウス カレールー（1人前） 113 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
マルコメ えのき（1人前） 28 kcal
  2221 kcal
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