怪我した記念日☆【morishiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

怪我した記念日☆
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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
9時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス てりやきチキンパン（0.8人前） 137 kcal
12時
ファミリーマート 国産ごぼうのサラダ（1人前） 117 kcal
ファミリーマート じっくり煮込んだミートソース（1.1人前） 572 kcal
19時
ファミリーマート 海老入りワンタンスープ（1人前） 156 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
オリーブオイル（0.1人前） 12 kcal
塩（1人前） 0 kcal
黒こしょう（1人前） 0.36 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
ベビーリーフ（1人前） --- kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （1人前） 253 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2225 kcal
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