少し体重に気をつける。【morishiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

少し体重に気をつける。
< 2年目検診。 　｜　怪我した記念日☆ >


【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
敷島製パン チーズ蒸しパン（0.8人前） 304 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
12時
セブンイレブン 信州産アスパラとトマトクリーム生パスタ（1人前） 503 kcal
セブンイレブン ほうれん草ごまあえ（1人前） 79 kcal
18時
ファミリーマート ペンネのチーズ焼き（1人前） 273 kcal
  1306 kcal
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