体調不良【BuenaVistaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

体調不良
< 今日から… 　｜　no title >
【今日のできごと】
朝起きたらノド痛い上に身体ダルダル。やばいかな？食欲も全く無し。
とりあえずサウナ＆お風呂がっつり１時間入ってあっためて、青汁ヨーグルト飲んでカゼ薬飲んだ。
【今日の感想】
今週末予定もあるからなんとか治さないと。気のせい気のせい。

【記録グラフ】
体脂肪率
1.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
8時
日本ルナ 味わいとコク北海道のむヨーグルト [カップ] 180ml（1人前） 171 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
16時
コーヒー（5人前） 32 kcal
  1148 kcal
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