あと12日＿きょうは忘年会その１【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

あと12日＿きょうは忘年会その１
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忘年会のつもりが、忘れられないくらい楽しい時間をすごしました。

今日はもつ鍋！

提案したのは自分やけど

やっぱもつ鍋にしてよかった～って思うくらいおいしかった！
醤油ベースのダシと牛もつ。普段、一人暮らしやともつとか高くで買えないから
100g222円のもつを2パックも買い物かごに入れた時は、贅沢した気分でした！

鍋は進むし会話は弾む。

忘年会ということで買ったワインは、大人の味でした。

あっという間に深夜1時！

クリスマスイブもその仲間の一人と飲みです。さみしいもの同士。。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.1人前） 148 kcal
サバ缶詰（0.2人前） 77.4 kcal
白菜煮（1人前） 98.5 kcal
11時
オレンジジュース（0.4人前） 33.6 kcal
ごはん（1.1人前） 148 kcal
野菜炒め（1人前） 128 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
14時
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
もつ鍋（1人前） 418 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
サントリー カロリ　梅（1人前） 94.5 kcal
アサヒ飲料 国産ふじりんご　三ツ矢サイダー（0.2人前） 49 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
  1607 kcal
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