2009/12/22【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

2009/12/22
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ちりめんひじきおにぎり（0.5人前） 92.2 kcal
9時
リョーユーパン ビター　マンハッタン（1人前） 242 kcal
12時
ジョイフル 味噌汁（1人前） 27 kcal
ジョイフル ねぎトロ丼（1人前） 561 kcal
15時
ジョイフル ストロベリーヨーグルトパフェ（0.5人前） 153 kcal
18時
北海道乳業 ミッシェル・ショーダン　ショコラプリン（1人前） 117 kcal
チョコチップクッキー（1人前） 55.7 kcal
19時
カルビー サッポロポテト バーベQあじ（0.5人前） 228 kcal
20時
ハウス食品 ビーフシチュー（1人前） 288 kcal
21時
チョコレート（2人前） 50 kcal
  1813 kcal
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